Diese Fortbildung – gestaltet von einer zertifizierten Online-Beraterin und einer zertifizierten Stressmanagement-Trainerin – bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr eigenes digitales Nutzungsverhalten im Büro und in der Freizeit konstruktiv zu hinterfragen. Finden Sie heraus, welche eigenen Bedürfnisse, aber auch welche äußeren Erwartungen Ihren Umgang mit den neuen Medien bestimmen und entscheiden Sie sich für Strategien, aus denen Sie Ihre persönliche, ideale „Digital Balance“ kreieren.

• Die Veränderungen von Arbeit und Leben aufgrund der Digitalisierung
• Chancen und Herausforderungen durch die neuen Medien
• Warum wir nicht mehr ohne Handy können: Die Tricks der Smartphone-Konstrukteure
• Erhebung des eigenen Nutzungsverhaltens anhand eines Fragebogens
• Innere Bedürfnisse und äußere Erwartungen aktiv hinterfragen
• Hacks und Strategien für eine individuelle „Digital Balance“ in Beruf und Freizeit
• kreative Gestaltungsideen für die Umsetzung

Methoden und Arbeitsformen
Expert*innen-Inputs, Methoden zur Selbstreflexion, Toolbox „Digital Detox“, kollegialer Erfahrungsaustausch, Expert*innen-Fragestunde, Entwicklung eines Vision Board

Veranstaltungsorganisation: Konstantin Niebel