Möchten Sie sich in Ihrem beruflichen Alltag auf Ihre Stimme verlassen und sie bewusst einsetzen? In diesem Seminar erwarten Sie zahlreiche praxisnahe Übungen und Tipps, um Ihrer Stimme mehr Resonanz und Power zu verleihen.
Inhalte
- Selbstwahrnehmung: Wie wirke ich? Was sind meine stimmlichen Stärken? Welcher Stimmtyp bin ich?
- Stimmliche Belastung: Einschätzung der eigenen stimmlichen Belastbarkeit
- Stimmübungen: Spezielle Übungen für jeden Stimmtyp
- Körpersprache und Präsenz
- optimale Sprechhaltung: Tipps zur stimmschonenden Führung und Präsenz in Gesprächen und Meetings
- Körperspannung und Stimme: Zusammenhang zwischen Körperspannung und Stimmwirkung
- Selbstwahrnehmung: Wie wirkt meine Körpersprache auf andere?
- Warm-Up und Cool Down
- Stimmaufwärmung: Übungen zum Aufwärmen vor dem Arbeitsbeginn
- Stimmpflege: Methoden zur Lockerung und Pflege von Kehlkopf und Stimme, auch für den Abend oder zwischendurch
- Lax-Vox: Technik zur Stimm- und Kehlkopfpflege
- Eine kraftvolle Stimme
- Atemtraining: Übungen zur Stärkung der Atemmuskulatur
- Artikulationstraining: Mühelose Verständigung bis in die letzte Reihe
- Stimmführung: Betonung, Pausensetzung, Wohlfühlstimmlage, Tempo und Lautstärke optimal einsetzen.
Lernziele
Sie lernen, auch in herausfordernden Situationen einen klaren, kraftvollen Ton beizubehalten, ohne in schrille Töne zu verfallen, und Ihre Stimme langfristig zu schonen. Nach dem Seminar werden Ihnen Ihre Gesprächspartner*innen in Meetings und Gesprächen gerne zuhören.
Methode
praktische Übungen, Gruppenarbeit
