In diesem Workshop erhalten Sie sowohl theoretischen Input als auch die Gelegenheit zu praktischen Übungen, die Ihre Gedächtnisleistung spürbar verbessern. In Vorträgen wird die Theorie als Hintergrund vermittelt, während Sie Techniken kennenlernen, die direkt im Seminar angewendet werden. In der praktischen Anwendung erleben Sie, wie sich Ihre Gedächtnisleistung dramatisch steigert, und haben gleichzeitig die Möglichkeit, intensiv mit anderen Teilnehmer*innen zu arbeiten.
Inhalte
- Allgemeines Gedächtnistraining: Grundlagen und Methoden zur Steigerung der Gedächtnisleistung
- Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Brain Gym): Techniken zur Förderung von Konzentration und geistiger Fitness
- Mentale Faktoren: Einfluss mentaler Strategien auf die Gedächtnisleistung
- Vergessenskurve überlisten: Strategien zur Optimierung des Lernens und Behaltens
- Gedächtnistechniken: Methoden zur effektiven Informationsspeicherung
- Gehirngerechte Wissensaufbereitung: Optimale Gestaltung von Lernstoff
- Namens- und Zahlengedächtnis: Verbesserung der Fähigkeit, sich Namen und Zahlen zu merken
- Lernpsyche und Lernmotivation: Psychologische Aspekte des Lernens und Gedächtnistrainings
Lernziele
Am Ende des Seminars...
- haben Sie Ihr Namens- und Zahlengedächtnis effektiv trainiert.
- können Sie sich die Namen von 20 neuen Personen und neue Telefonnummern spielerisch merken.
- sind Sie in der Lage, sich To-do-Listen auswendig zu merken und mentale Spickzettel für freies Reden anzuwenden.
Methode
Vortrag, Training, praktischer Gedächtnisübungen
