Körper & Bewegung

In diesem Bereich dreht sich alles um Ihre körperliche Gesundheit. Stärken Sie Ihren Rücken, entlasten Sie Ihre Augen und lernen Sie einfache Übungen für mehr Bewegung im (Büro-)Alltag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit kleinen Änderungen im Tagesablauf viel für Ihr Wohlbefinden tun können – von ergonomischem Arbeiten bis hin zu praktischen Entspannungstechniken.

Unser Weiterbildungsprogramm 2026 wird im November veröffentlicht. Wir bitten Sie, um ein wenig Geduld.