Körper & Bewegung
In diesem Bereich dreht sich alles um Ihre körperliche Gesundheit. Stärken Sie Ihren Rücken, entlasten Sie Ihre Augen und lernen Sie einfache Übungen für mehr Bewegung im (Büro-)Alltag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit kleinen Änderungen im Tagesablauf viel für Ihr Wohlbefinden tun können – von ergonomischem Arbeiten bis hin zu praktischen Entspannungstechniken.
Gesunde Pausen: Atmen, Essen, Trinken, Schlafen
Unsere KURZ&BÜNDIG-Sessions bietet Ihnen in kurzen Impulsen wertvolle Anregungen für Ihren Alltag. Entdecken Sie, wie bewusste Atmung für mehr Entspannung sorgt, wie Sie sich mit einfachen Ernährungstipps fit und energiegeladen halten oder welche Wildkräuter sich auf dem Blühenden Campus finden lassen.
